Jag har haft en superhelg i Sthlm! Dels har jag träffat 2 av mina nära vänner: Emma och Sofie. Jag sov fre-lör hos Emma och lör-sön hos Sofie. Jag bjöds på god mat, mycket skratt och det var verkligen ett kärt återseende.

      Emma och hennes bedårande dotter Novalie.

  Sofie och hennes söta mamma Karin som känns som en bonusmamma till mig. Har ju känt min bästa Sofie och hennes Mamma i mer än 18 år. :)

Nu över till Crossfit SM. Det var verkligen hur roligt som hellst att vara där och se alla tappra, starka och otroligt duktiga människor som tävlade. Jag åkte därifrån idag med mer inspiration gällande träning än någonsin. Jag är taggad! :)

2 st kändisar tävlade också, känner ni igen dessa 2 män? :)

Brorsan var imponerande! Han kämpade på så bra och klarade alla 3 delmoment, han var själv missnöjd med en del av det 2:a delmomentet. Men jag tyckte att han presterade på topp hela vägen igenom. Brorsan du är grym!!!

Brorsan i delmoment 1(på 8 min så många varv som möjligt. 1 varv= 8 Deadlifts(90kg), 8 Burpee-Boxjumps(60cm) :

Brorsan får lite Pepp-talk från frugan Karin och bästa polaren Chrille. 

Elin och Micke var också där och hejjade på brorsan :) 

Brorsan i delmoment 2( 3 min shuttle run. 1 min double-unders och maxvikt på 2 min med skivstång(vet inte vad lyftet heter? ):

Brorsan i delmoment 3(16-14-12-10 reps : Hang clean Thrusters 45 kg och Toes to bar):

Och såhär såg Antes hand ut efter han hade kört Toes to bar vilket ni ser att han utför hängandes ovan.

Brorsan kom på 52:a plats av bara svenskarna och på 72:a plats medräknade de ifrån andra länder av 153 st tävlande. Otroligt bra för att vara första gången han tävlade tycker jag!! :)

Nu ser jag fram emot nästa års Crossfit SM och vem vet, kanske är jag och Karin med och tävlar då också?   :P 

 

kusse Elin

18 oktober 2011 12:31

Väldigt impad! Bra jobbat =) Ser sjukt tungt ut!!!
Jag känner igen ansiktena men vet inte vilka de är. Vad heter de?

Kramar

Erika

18 oktober 2011 16:09

Ja han var superduktig! Rennie Mirro och Karl Dyall :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det blir inget mer bloggande. Trodde jag hade motivationen att börja igen men det tar upp alldeles för mycket värdefull tid. Jag vill tacka alla läsare för dom här åren. Vill ni fortsätta att följa mig finns jag på Instagram: erkis86 Kram till...

Im alive mina fina bloggläsare! Jag har sett att ni inte har givit upp hoppet om mig ännu. Jag ska försöka göra ett seriöst lyft här nu, ny bloggdesign och miiinst ett blogginlägg om dagen, låter det bra? Jag bjuder på senaste veckornas instagrambild...

I eftermiddags åkte jag o Ebbis in till stan och myste med min underbara vän Emma. Fikade skagenmacka som vanligt ;) och sedan vart det mjukglass och bus i vängåvanparken. Jag älskar spontana fikadejter ...

Förra veckan åkte vi till Orsa Camping med husvagnen :) Vi stannade där i 4 dagar och dessvärre fick vi bara en soldag :( Trots mycket regn så var det skönt att komma iväg på lite semester. Ebba trivdes som fisken i vattnet..bokstavligt talat ;) De...

Lite bilder från vår utflykt till Norra berget för 2 veckor sedan. Vad är väl bättre än att spendera underbar tid med familjen? <3                     ...