Anne-Lie

16 december 2009 20:03

Hej! Du verkar vara sjukt duktig på att gymma! :) Jag känner alltid noll inspiration när jag är i gymmet så jag tänkte höra med dig om du inte kan lägga ut några träningstips/övningar i din blogg?

Erika

16 december 2009 20:46

Hej Anne-Lie,
Tack för det, man har ju slitit i några år till och från så man börjar bli rutinerad :P Tråkigt att du inte känner någon motivation, men du är inte ensam..jag känner likadant ibland. Till att börja med tycker jag att du skall hitta någon "tränings kompis" så man motiverar varandra och så man kan hjälpa varandra i övningar. För blir det för tungt när man är ensam och kör nån övning så ger man oftast upp ganska snabbt. Ett tips också är att alltid fokusera på en muskelgrupp i taget. Många kör oftast igenom hela kroppen på ett träningpass och då blir det oftast hattigt. Kör t.ex Biceps + triceps en dag, rygg en annan dag osv. Jag ska försöka lägga ut lite träningstips framöver om du önskar det :)

Kör hårt!
Kram!!

vera

17 december 2009 08:14

Snyggt alltihopa;) samma smak som mig tror jag hihi:D lackleggings är skitsnyggt medn vettefasen om jag skulle komma i såna ens=/ för stora ben haha;)

andutt

18 december 2009 09:14

Snyggt siss! man skymtar garderoberna i bakgrunden, har du gjort i ordning dom nu utan att lägga ut pics? Måste ses snart!...pok

Erika

18 december 2009 20:47

Vera: Ja vi har nog lite samma smak du och jag ;) Meeeh, du har väl inga tjocka ben? du skulle vara grym i lacktights tror jag :D Kraaam

Andutt: Tack Bro!! :) Njaa det har jag, fast dom är inte 100% klar så det är därför jag inte har lagt ut bilder ännu, så det kommer när de är helt klara :) Jaa det måste vi, det var alldeles för längesen nu :( P&K